Kost
Hvor mange kalorier skal man indtage?
Prøver du at tabe dig, tage på, bygge flere muskler eller bare holde din nuværende vægt? Det kan være en
Prøver du at tabe dig, tage på, bygge flere muskler eller bare holde din nuværende vægt? Det kan være en
Er du en nybagt mor, har du sikkert lagt mærke til, at din mave ser anderledes ud, end den gjorde
Du har helt sikkert stødt på en reklame eller to i dit liv, hvor en træner prøver at sælge dig
Hvis du er ny inden for træningsverdenen, så er du havnet det rette sted! Som nybegynder er det spændende at
Du er i gang med at kigge på forskellige træningsprogrammer, og du har fundet både full body workouts og forskellige
Du har sat dig for at tabe dig, og du er super-striks med at følge din madplan mandag til torsdag,
Artiklen er skrevet af vores ernæringskonsulent og personlig træner Andrea For et par år siden, da jeg indstillet på at
I nogle sammenhænge bliver kalorier ofte set som en simpel ligning: Indtager du flere kalorier end du forbrænder, vil du
Som du nok ved, har kalorier en afgørende rolle i forhold til vægten. Har man over en periode oplevet et
Træning af ballerne er blevet ekstremt populært, og i takt med at bootyen er blevet den nye sixpack, opstår der mange spørgsmål, såsom hvilke øvelser man skal lave til balletræning, hvor mange sæt, hvor ofte, osv.
