Hvorfor du ikke holder dit nytårsforsæt
Arhh ja, nytårsforsættet. Dine mål for det nye år, som du frimodigt og forhåbningsfuldt tilkendegiver over for dine venner og
Arhh ja, nytårsforsættet. Dine mål for det nye år, som du frimodigt og forhåbningsfuldt tilkendegiver over for dine venner og
Ud af de tusindvis af lovlige kosttilskud, som kan købes på diverse online fitness- og helsebutikker, så er protein og
Ordet funktionel er ofte noget man støder på i fitness-industrien. Det er hot at være funktionel, og der findes i
Der har i længere tid været en lang debat omkring udstrækning og dens rolle i forebyggelsen af skader og optimering
Der findes efterhånden et hav af forskellige kosttilskud, som tages enten pre- eller post workout, inden sengetid eller i løbet
Denne artikel er en redigeret udgave af et afsnit i bogen Den Sidste Fitnessbog, skrevet af Frederik Hecht. Under den
Muskelopbygning er for de fleste en af de helt primære grunde til, at man bruger tid på at træne. Men
Pull ups eller kropshævninger er den ultimative øvelse til at træne ryggen, og så ser det bare fedt ud at
Hvorfor vil jeg træne? Hvorfor vil jeg spise sundere? Hvorfor vil jeg tabe mig? Formålet med det vi ønsker at
Det bør ikke længere komme bag på dig, at dit samlede proteinindtag spiller en stor rolle i forhold til muskelopbygningen
© 2021 Bodysmart.dk
Drevet af Fhecht.dk