BodySmart
Ikke bare enda en fitness app
Fra bloggen
Hvor mange sett og repetisjoner bør du ta per øvelse?
Styrke: 1–8 repetisjoner. Muskler: 5–12. Utholdenhet: 12–20. Se hvilket intervall som passer målet ditt, og hvor mange sett du bør ta.
Se alle artikler