BodySmart

Inte bara ännu en fitness app

Kom igång Hämta appen i App Store Hämta appen på Google Play Hitta ditt träningsprogram

Från bloggen

Hur många set och repetitioner ska du göra per övning?

Styrka: 1–8 repetitioner. Muskler: 5–12. Uthållighet: 12–20. Se vilket intervall som passar ditt mål och hur många set du ska göra.

Se alla artiklar