Quickie

Quickie er en rask helkroppsworkout med kroppsvekt, laget for når tiden er knapp. Du jobber deg gjennom én runde to ganger med single arm bend over row, plank to toe touch, standing lunges, inch worms og skulderpress. De få, men treffsikre øvelsene treffer rygg, bein, core og skuldre på kort tid, og du trenger ikke annet enn litt plass på gulvet for å komme gjennom.