Fit & fast

Fit & fast er en rask helkroppsworkout som blander manualer og kroppsvekt i fem korte øvelser. Du går gjennom dumbbell thruster, renegade row, glute bridge, lying leg raise og side plank hip drop én gang hver. På få minutter treffer du bein, sete, rygg, skuldre og core, så hele kroppen kommer i arbeid. Et effektivt valg når du vil få inn en samlet økt i en travel dag uten mye utstyr.