Ab Attack

Ab Attack er en kort coreworkout med ren kroppsvekt som du kan ta hjemme uten utstyr. Du kjører runden to ganger og jobber deg gjennom atomic sit ups, side plank hip drop, lying leg raise, russian twist og leg twist. Blandingen treffer både de fremre magemusklene, de skrå og den stabiliserende delen av midtpartiet, så du får en sterkere og mer kontrollert core på kort tid.