Homework er et rundebaseret kropsvægtsworkout, du kan tage derhjemme helt uden udstyr. Du gennemfører fem runder af de samme øvelser, så du gradvist opbygger både styrke og pust, mens du arbejder dig igennem runderne i dit eget tempo.

Hver runde består af air squats, burpees, push ups, reverse lunges og V ups. Squats og lunges aktiverer ben og baller, push ups tager bryst og arme, og burpees og V ups sørger for, at pulsen kommer op og maven kommer med. Et solidt fuldkropspas for begyndere, der vil holde formen ved lige hjemmefra.