Ab Attack

Ab Attack är en kort coreworkout med bara kroppsvikt som du kan köra hemma utan utrustning. Du kör rundan två gånger och tar dig igenom atomic sit ups, side plank hip drop, lying leg raise, russian twist och leg twist. Blandningen träffar både de främre magmusklerna, de sneda och den stabiliserande delen av bålen, så att du får en starkare och mer kontrollerad core på kort tid.