Core Killer

Core Killer er en kort coreworkout med ren kroppsvekt som du kan ta hvor som helst. Du går gjennom to runder: først atomic sit ups, side plank hip drop og sprawl, deretter lateral raises, lying leg raises og russian twist. Blandingen av dynamiske magebevegelser og stabile sidehold trener både musklene som bøyer kroppen, og de som holder den i balanse. Fort gjort, men merkbart i hele midtpartiet.