Full Body Fast

Full Body Fast er en kort styrkeworkout på treningssenteret som treffer hele kroppen på to runder. I første runde tar du barbell markløft, push ups og cable pulldown, i andre runde dumbbell skulderpress, walking lunges og bent over rows. Til sammen dekker øvelsene rygg, bein, bryst og skuldre, så du får en effektiv helkroppsøkt på kort tid. Et godt valg når du vil trene fokusert og tungt uten å bruke en hel ettermiddag.