Low Impact Full Body

Low Impact Full Body er en skånsom helkroppsworkout med manualer, der beina blir på gulvet. Du tar tre runder av tre blokker: thrusters og plank to shoulder taps, single leg glute bridge og lying chest fly, og til slutt reverse fly og russian twists. Øvelsene trener bein, bryst, rygg og core uten hopp og støt, så det er et godt valg når du vil jobbe gjennom hele kroppen og samtidig være skånsom mot ledd og knær.