Upper Body Hjemme

Upper Body Hjemme er en overkroppsworkout du kan ta med en blanding av manualer og din egen kroppsvekt. Du jobber deg gjennom tre runder med lying chest press, skulderpress og reverse fly, og deretter tre runder med single arm bend over row, lateral raises og renegade rows. Bryst, skuldre og rygg får arbeid fra flere vinkler, mens renegade rows utfordrer coren din. Alt sammen fra gulvet hjemme.