Upper Body Express

Upper Body Express er en rask overkroppsworkout med manualer som du enkelt klarer hjemme. Den første runden tar du to ganger med skulderpress, reverse fly, chest fly og tricep extension, og den andre runden tre ganger med bend over row og lateral raises. De få, presise øvelsene treffer skuldre, bryst, rygg og triceps, så du får en samlet overkroppsøkt på kort tid uten mye utstyr.