Morgenrutinen er et 5-minutters kropsvægtsworkout, der er skabt til at få kroppen i gang om morgenen. Ingen udstyr, ingen opvarmning udefra – bare seks enkle øvelser, du kan lave direkte fra soveværelsesgulvet.

Du kommer gennem air squats, reverse lunges, superman, push ups, mavebøjninger og plank to shoulder taps, 10 gentagelser af hver. Tilsammen aktiverer de ben, ryg, bryst og core, så du starter dagen med blodet i gang og kroppen vågen. Perfekt for begyndere og som en fast del af din morgenrutine.