Core Killer

Core Killer är en kort coreworkout med bara kroppsvikt som du kan köra var som helst. Du går igenom två rundor: först atomic sit ups, side plank hip drop och sprawl, sedan lateral raises, lying leg raises och russian twist. Blandningen av dynamiska magrörelser och stabila sidoplankor tränar både musklerna som böjer kroppen och dem som håller den i balans. Snabbt avklarat, men märkbart i hela bålen.