Express Axlar, Armar & Mage

Express Axlar, Armar & Mage är en kompakt överkroppsworkout med hantlar för hemmaträning. Du tar två rundor i vart och ett av två block: först axelpress, bicep curl och atomic sit ups, sedan lateral raises, lying tricep extensions och russian twist med vikt. På kort tid träffar du axlar, armar och mage i samma flow, så att varje muskelgrupp får sin tur utan att passet drar ut på tiden. Perfekt när tiden är knapp.