Low Impact Full Body

Low Impact Full Body är en skonsam helkroppsworkout med hantlar där fötterna stannar på golvet. Du tar tre rundor av tre block: thrusters och plank to shoulder taps, single leg glute bridge och lying chest fly, och till sist reverse fly och russian twists. Övningarna tränar ben, bröst, rygg och core utan hopp och stötar, så det är ett bra val när du vill jobba igenom hela kroppen och samtidigt vara snäll mot leder och knän.