Core Styrka & Balans

Core Styrka & Balans kombinerar hantlar och kroppskontroll i tre rundor som du tar två gånger var. Du växlar mellan tunga helkroppsövningar som dumbbell thruster och renegade row och rena coreövningar som deadbug, X-plank, atomic sit ups och leg twist. Tanken är att bygga en bål som inte bara är stark, utan också stabil och kontrollerad. Ett bra val när du vill träna core med lite mer motstånd än bara kroppsvikt.