Upper Body Hemma

Upper Body Hemma är en överkroppsworkout som du kan köra med en blandning av hantlar och din egen kroppsvikt. Du tar dig igenom tre rundor av lying chest press, axelpress och reverse fly, och sedan tre rundor av single arm bend over row, lateral raises och renegade rows. Bröst, axlar och rygg får jobba från flera vinklar, medan renegade rows utmanar din core. Allt på golvet hemma.