Upper Body Express

Upper Body Express är en snabb överkroppsworkout med hantlar som du enkelt klarar hemma. Första rundan tar du två gånger med axelpress, reverse fly, chest fly och tricep extension, och andra rundan tre gånger med bend over row och lateral raises. De få, precisa övningarna träffar axlar, bröst, rygg och triceps, så att du får ett komplett överkroppspass på kort tid utan mycket utrustning.