Bodyweight Burner

Bodyweight Burner er en svett helkroppsworkout uten utstyr. Du tar to runder som du gjennomfører to ganger hver: push ups, split squat og half burpee, etterfulgt av jump squat, reverse tabletop, superman og side plank hip drop. Burpees og jump squats får opp pulsen, mens resten treffer bein, sete, rygg og core. En god måte å få både styrke og kondisjon hjemme når du vil kjenne at kroppen brenner.