Upper Body Dumbbell

Upper Body Dumbbell är en rundbaserad överkroppsworkout där ett par hantlar är allt du behöver, på gymmet eller hemma. Du tar tre rundor av bend over row och lying chest press, sedan reverse fly och inch worms, och till sist axelpress, bicep curls och commandos. Drag, press och isolationsövningar träffar rygg, bröst, axlar och armar, medan coreövningarna håller pulsen uppe längs vägen.