Bodyweight Burner

Bodyweight Burner är en svettig helkroppsworkout utan utrustning. Du tar två rundor som du kör två gånger var: push ups, split squat och half burpee, följt av jump squat, reverse tabletop, superman och side plank hip drop. Burpees och jump squats får igång pulsen, medan resten träffar ben, rumpa, rygg och core. Ett bra sätt att få både styrka och kondition hemma när du vill känna kroppen bränna.