Full Body Express

Full Body Express er en rask helkroppsworkout med ren kroppsvekt, bygd for å få opp pulsen uten utstyr. Du tar to runder i hver av to blokker: push ups, reverse lunge, half burpee og leg twist, deretter inch worm, jump squat, mountain climbers og sprawl. Blandingen av styrkeøvelser og eksplosive bevegelser treffer både overkropp, bein og core og gir et solid kondisjonskick. Ideelt når du vil trene hele kroppen hjemme på kort tid.