Quick Legs

Quick Legs er en rask beinworkout med ren kroppsvekt for dager der du bare skal få beina i gang. Du tar to runder to ganger, med jump squats, single leg glute bridge og rumensk markløft i første runde, og half burpees, goblet squats og glute kickbacks i den andre. Lår og sete kommer til å brenne, og du klarer alt hjemme med litt gulvplass.