Full Body Express

Full Body Express är en snabb helkroppsworkout med bara kroppsvikt, byggd för att få upp pulsen utan utrustning. Du tar två rundor i vart och ett av två block: push ups, reverse lunge, half burpee och leg twist, sedan inch worm, jump squat, mountain climbers och sprawl. Blandningen av styrkeövningar och explosiva rörelser träffar både överkropp, ben och core och ger en rejäl konditionskick. Perfekt när du vill träna hela kroppen hemma på kort tid.