Quick Legs

Quick Legs är en snabb benworkout med bara kroppsvikt för dagar när du bara vill få igång benen. Du tar två rundor två gånger med jump squats, single leg glute bridge och rumänsk marklyft i första rundan, och half burpees, goblet squats och glute kickbacks i den andra. Lår och rumpa kommer att bränna, och du klarar allt hemma med lite golvyta.