Full Body Burn

Full Body Burn är en rundbaserad styrkeworkout på gymmet där hantlar och kabel jobbar tillsammans. Du tar två rundor i vart och ett av tre block: thruster, cable row och half burpee, sedan rumänsk marklyft, dumbbell pullover och fly, och till sist tricep extensions, bicep curl och atomic sit ups. Hela kroppen får jobba, från ben och rygg via bröst till armar och core. De tunga övningarna bygger styrka, medan burpees och tempo håller förbränningen igång.