BodySmart vs Lyfta: die dänische und die norwegische App

Wir machen BodySmart. Lies diese Seite deshalb als unseren Vergleich, nicht als unabhängigen Test. Wir haben uns Mühe gegeben, fair zu Lyfta zu sein, einer durchdachten App mit vielen zufriedenen Nutzern. Bei allen Angaben steht, wo wir sie gefunden haben, damit du sie selbst nachprüfen kannst.

Die kurze Antwort: Lyfta ist ein norwegisches Trainingstagebuch mit einer umfangreichen Gratisversion. Du loggst deine Sätze, Lyfta merkt sie sich und zeigt dir deine Entwicklung. Willst du mehr Analyse und Zugang zu Premium-Plänen, kaufst du Lyfta Premium. BodySmart ist eine dänische App mit fertigen Trainingsplänen und Einmalzahlung. Du wählst einen unserer 46 Pläne oder lässt dir vom Plan-Finder einen aussuchen, und die App zählt deine Sätze pro Muskelgruppe gegen ein Ziel, speichert deine Rekorde und sagt dir, wann es Zeit ist, das Gewicht zu erhöhen. Bei der Sprache liegen die beiden über Kreuz: Die Lyfta-App gibt es laut App Store auf Deutsch, Lyftas Website ist aber auf Englisch. Bei BodySmart sind die Website und die Web-App auf Deutsch, die iPhone-App ist noch auf Dänisch. Vor allem unterscheiden sie sich darin, dass Lyfta in erster Linie ein Trainingstagebuch ist, während BodySmart dir in erster Linie einen Plan gibt. Außerdem kostet Lyfta Premium extra.

Unten gehen wir Preis, Gratisversion, Sprache, Trainingspläne, Statistik, Geräte und Community durch. Zum Schluss sagen wir ehrlich, was Lyfta besser macht als wir.

Überblick

Preise und Funktionen stammen von Lyftas Seite im deutschen App Store und von lyfta.app. Die Angaben zu BodySmart stammen aus der App und unserer Datenbank. Hast du einen Fehler gefunden, schreib an kontakt@bodysmart.dk, dann korrigieren wir ihn.

Was kosten sie?

Hier müssen wir mit einem Vorbehalt anfangen. Im deutschen App Store stehen zehn Preise für In-App-Käufe, alle mit dem Namen Lyfta Premium, von 6,99 € bis 69,99 €. Der Store sagt nicht, ob ein Preis für einen Monat, ein Jahr oder den lebenslangen Zugang gilt. Auf Lyftas eigener Website steht, dass der Preis vom Land abhängt und im App Store und bei Google Play angezeigt wird. Dort steht auch, dass Monats-, Jahres- und lebenslanger Zugang je nach Region "verfügbar sein können". Wir raten bei den Zeiträumen nicht. Willst du den aktuellen Preis wissen, öffne Lyfta und geh zu Premium.

BodySmart kostet 9,99 € einmalig. Es gibt kein Abo zum Kündigen, keinen Einführungspreis, der nach drei Monaten steigt, und keinen Premium-Knopf in der App. Bereust du den Kauf innerhalb von 10 Tagen, bekommst du dein Geld zurück. Alles steht auf unserer Preisseite.

Wir können die beiden Preise also nicht so direkt vergleichen, wie wir es gern täten. Sicher sagen können wir: Für BodySmart zahlst du 9,99 € einmalig. Lyfta Premium kostet zwischen 6,99 € und 69,99 €, und welchen Zeitraum jeder Betrag abdeckt, musst du selbst in der App nachsehen. Dafür hat Lyfta etwas, das wir nicht haben.

Was bekommst du gratis?

Lyfta hat eine umfangreiche Gratisversion. Laut Lyftas eigener Website kannst du Training unbegrenzt loggen, die ganze Übungsbibliothek mit Videos nutzen, eigene Routinen anlegen und speichern und deine Entwicklung auf einfachem Niveau verfolgen. Alles, ohne zu zahlen. Mit Premium bekommst du dazu Premium-Pläne, tiefere Analysen und Rückblicke, längere Verlaufsgrafiken, Kraftvergleiche, eigene Übungen und Körpermaße. Lyfta bietet laut eigener Website häufig eine 14-tägige Gratisphase für Premium an.

Bist du der Typ, der weiß, was er machen will, und es nur aufgeschrieben haben möchte, kannst du Lyfta jahrelang nutzen, ohne einen Cent zu zahlen.

BodySmart hat ein Gratistraining. Du legst ein Konto an, wählst einen Plan und machst dein erstes Training, ohne zu zahlen. Wenn du Training Nummer zwei startest, kostet der Zugang 9,99 €. Wir nennen das keine Gratisversion, denn es ist keine. Es ist eine Probefahrt, bei der du siehst, ob die App etwas für dich ist.

Ist die App auf Deutsch?

Bei der App: Lyfta ja, BodySmart nur im Browser. Das solltest du wissen, bevor du dich entscheidest.

Lyfta gibt es im App Store in 28 Sprachen, und Deutsch ist eine davon. Bei Google Play heißt die App auf Deutsch "Lyfta: Gym & Trainingstagebuch". Wir haben die Angaben in den Stores gesehen, aber nicht jeden Bildschirm der App durchgesehen. Lyfta gibt also selbst an, dass die App auf Deutsch verfügbar ist.

Der Unterschied liegt außerhalb der App. Lyftas Website, lyfta.app, ist auf Englisch, auch die Seite, die als deutsch markiert ist. Das ist keine Kritik, nur eine Feststellung: Lyfta ist eine norwegische App, die die ganze Welt anspricht, und Deutsch ist eine von vielen Sprachen.

Bei BodySmart ist es umgekehrt. Die Website und die Web-App sind auf Deutsch: die Trainingspläne, die Übungsnamen und die Anleitungen. Die iPhone-App ist noch auf Dänisch. Willst du über progressive Überlastung auf Deutsch lesen und dann im Browser trainieren, bekommst du das hier. Willst du eine deutsche App auf dem Handy, ist Lyfta im Vorteil.

Trainingsplan oder Trainingstagebuch?

Das ist der wichtigste Unterschied, und es geht darum, was du brauchst, nicht darum, wer recht hat.

Lyfta ist um das Trainingstagebuch herum gebaut. Du öffnest die App, wählst oder erstellst eine Routine und loggst Sätze, Wiederholungen und Gewicht, während du trainierst. Lyfta merkt sich, was du letztes Mal gehoben hast, erfasst deine Rekorde automatisch und zeigt deine Entwicklung in Grafiken. Es gibt auch Trainingspläne: Lyfta schreibt selbst von "hunderten" kostenlosen Plänen, und Premium gibt Zugang zu Premium-Plänen. Aber die Pläne sind ein Teil der Bibliothek. Der Kern ist: Du entscheidest, und Lyfta schreibt mit.

BodySmart ist um den Plan herum gebaut. Wir haben 46 Pläne: 30 fürs Fitnessstudio mit 2 bis 6 Trainingstagen pro Woche, für Anfänger und Fortgeschrittene, und 16 fürs Training zu Hause mit Körpergewicht, Widerstandsbändern, Kurzhanteln oder TRX. Jeder Plan hat eine feste Zahl an Trainings pro Woche und eine Progression nach den Grundsätzen, über die wir in wie viele Sätze pro Muskelgruppe schreiben. Weißt du nicht, welchen Plan du nehmen sollst, stellt dir der Plan-Finder fünf Fragen und wählt für dich. Und machst du es lieber selbst, kannst du in der App deinen eigenen Plan erstellen.

Die Frage, die du dir stellen solltest: Willst du ein Trainingstagebuch, das du selbst füllst, oder einen Plan, der vorher feststeht?

Was messen sie?

Beide Apps loggen Sätze, Wiederholungen und Gewicht, und beide speichern Rekorde pro Übung. Der Unterschied ist, was von Anfang an dabei ist und was extra kostet.

In Lyfta ist einfache Statistik gratis. Längere Verlaufsgrafiken, Kraftvergleiche, Körpermaße und die Analyse, wie sich dein Training auf die Muskelgruppen verteilt, liegen in Premium. Ob Lyfta deine Sätze pro Muskelgruppe pro Woche gegen ein Ziel zählt, haben wir nirgends angegeben gefunden, also behaupten wir dazu nichts, weder in die eine noch in die andere Richtung.

In BodySmart ist das Zählen der Sätze pro Muskelgruppe pro Woche ab dem ersten Training dabei. Auf der Startseite siehst du die vier Bewegungsfamilien der Woche, Drücken, Ziehen, Beine und core, als Ring, der sich schließt, wenn deine Woche im Gleichgewicht ist. Die App speichert deine Rekorde, zeigt deinen wöchentlichen Streak und deine Meilensteine und sagt dir, wann es Zeit ist, das Gewicht zu erhöhen. Schritte und Schlaf liest die iPhone-App aus Apple Health ein, damit du sie neben deinem Training siehst. Dafür musst du kein Zusatzpaket kaufen.

Welche Geräte?

Hier liegt Lyfta vorn, und das muss klar gesagt werden. Lyfta gibt es für iPhone, Android, Apple Watch und Wear OS, und unter my.lyfta.app gibt es eine Web-App. Lyfta liest aus Apple Health und Health Connect und lässt sich mit Strava, Garmin und Fitbit verbinden. Ob die App ohne Internetverbindung funktioniert, gibt Lyfta nicht an, also wissen wir es nicht.

BodySmart gibt es als iPhone-App und als Web-App auf bodysmart.dk, die in jedem Browser läuft, auch auf einem Android-Handy. Eine App für die Apple Watch oder Wear OS haben wir nicht, und wir versprechen nicht, dass die App offline funktioniert. Willst du von der Uhr aus loggen, ist Lyfta heute die richtige Wahl.

Community

Lyfta beschreibt seinen sozialen Teil selbst als begrenzt. Es ist keine App, die du wählst, um Freunden zu folgen und ihre Trainings zu liken.

BodySmart hat keine Freunde, keine Rangliste und keinen Feed. Die App vergleicht dich nur mit dir selbst: deine Rekorde, dein Streak, deine Woche. In diesem Punkt ähneln sich die beiden Apps.

Was macht Lyfta besser als BodySmart?

Fünf Dinge, ohne Umschweife:

1. Eine Gratisversion, die nicht abläuft. Unbegrenztes Loggen, die ganze Übungsbibliothek und eigene Routinen, ohne zu zahlen. Wir haben ein Gratistraining.
2. Apple Watch und Wear OS. Wir haben iPhone und Web, aber keine App für die Uhr.
3. Über 5.000 Übungen mit Video, laut Lyfta selbst. Wir haben rund 200.
4. Mehr Integrationen. Health Connect, Strava, Garmin und Fitbit neben Apple Health. BodySmart holt nur Schritte und Schlaf aus Apple Health.
5. Eine Gratisphase für Premium. Laut Lyfta häufig 14 Tage, in denen du alles sehen kannst, bevor du zahlst.

Dazu kommen die Größe und die Sprache. Lyfta hat bei Google Play über eine Million Downloads und 1.173 Bewertungen im deutschen App Store. BodySmart hat noch keine. Als wir nachgesehen haben, stand Lyfta auf Platz 49 der kostenlosen Apps und auf Platz 49 der umsatzstärksten Apps in der Kategorie Gesundheit und Fitness im deutschen App Store. Wir waren nicht auf der Liste. Und die Lyfta-App gibt es auf Deutsch, unsere Handy-App noch nicht. Hinter der App steht Lindberg Development AS in Kristiansand, 2021 gegründet von zwei Brüdern, von denen einer in Trainingsphysiologie promoviert hat.

Wähle Lyfta, wenn …

• du eine Gratis-App willst und dein Training selbst planen kannst
• du von einer Uhr aus loggen willst
• du aus tausenden Übungen wählen können willst
• du Strava, Garmin oder Fitbit nutzt und alles an einem Ort haben willst
• du eine Handy-App auf Deutsch willst

Wähle BodySmart, wenn …

• du einen fertigen Plan willst, dem du folgen kannst, statt selbst zu planen
• du 9,99 € einmal zahlen und dann fertig sein willst
• du deine Sätze pro Muskelgruppe gegen ein Wochenziel sehen willst, ohne ein Zusatzpaket zu kaufen
• du Website und Trainingspläne auf Deutsch willst und dich die dänische iPhone-App nicht stört
• du dir vom Plan-Finder einen Plan nach deinen Tagen, deinem Niveau und deinem Equipment aussuchen lassen willst

Unsere Einschätzung

Ich finde Lyfta eine beeindruckende App, und ich habe Respekt davor, wie viele Sprachen sie abdeckt, Deutsch eingeschlossen. Wenn du weißt, was du trainieren willst, und vor allem ein schönes, kostenloses Trainingstagebuch suchst, das auch auf der Uhr läuft, ist Lyfta eine richtig gute Wahl.

Aber meine Erfahrung ist, dass den wenigsten, die uns schreiben, ein Trainingstagebuch fehlt. Ihnen fehlt ein Plan. Sie stehen am Dienstagabend im Studio und wissen nicht, ob sie Beine oder Rücken trainieren sollen oder wie viele Sätze es eigentlich braucht. Genau dieses Problem soll BodySmart lösen: ein Plan, der zu deinen Tagen und deinem Equipment passt, eine App, die für dich zählt, und ein Preis, den du einmal zahlst und dann vergessen kannst. Für alle, die gerade eine Gewohnheit aufbauen, ist das meiner Meinung nach ein besserer Deal als ein leeres Trainingstagebuch und ein Premium-Knopf, über den man nachdenken muss.

Häufige Fragen

Was kostet Lyfta? Der deutsche App Store zeigt Preise für Lyfta Premium von 6,99 € bis 69,99 €, aber nicht, welchen Zeitraum jeder Betrag abdeckt. Auf Lyftas eigener Website steht, dass der Preis vom Land abhängt und Monats-, Jahres- und lebenslanger Zugang verfügbar sein können. Öffne die App, um den aktuellen Preis zu sehen.

Gibt es Lyfta auf Deutsch? Ja, laut App Store und Google Play. Die App gibt es in 28 Sprachen, Deutsch ist eine davon, und bei Google Play heißt sie "Lyfta: Gym & Trainingstagebuch". Die Website lyfta.app ist auf Englisch.

Ist Lyfta kostenlos? Ja, es gibt eine Gratisversion mit unbegrenztem Loggen, der ganzen Übungsbibliothek, eigenen Routinen und einfacher Statistik. Premium-Pläne, tiefere Analysen, längere Verlaufsgrafiken, Kraftvergleiche, eigene Übungen und Körpermaße brauchen Lyfta Premium.

Was ist der Unterschied zwischen einem Trainingstagebuch und einem Trainingsplan? Ein Trainingstagebuch schreibt auf, was du gemacht hast. Du bestimmst Übungen, Sätze und Gewicht selbst, und die App merkt es sich. Ein Trainingsplan sagt dir vorher, was du heute machst, wie viele Sätze du machst und wann du das Gewicht erhöhst. Lyfta ist in erster Linie ein Trainingstagebuch mit Plänen daneben. BodySmart ist in erster Linie ein Trainingsplan mit eingebautem Loggen.

Kann ich BodySmart auf Android nutzen? Ja, über die Web-App: Sie läuft in jedem Browser, auch auf deinem Android-Handy. Fürs iPhone gibt es BodySmart im App Store, die App ist dort noch auf Dänisch. Du nutzt überall dasselbe Konto.

Was ist, wenn ich den Kauf bereue? Schreibst du uns innerhalb von 10 Tagen, bekommst du dein Geld zurück.

Zusammenfassung

• Lyfta ist ein norwegisches Trainingstagebuch mit großer Gratisversion, Android, Apple Watch und über 5.000 Übungen, laut App Store auch auf Deutsch. Premium kostet im deutschen App Store 6,99 € bis 69,99 €, und der Zeitraum steht nicht im Store.
• BodySmart ist eine dänische App mit 46 Trainingsplänen, die deine Sätze pro Muskelgruppe gegen ein Ziel zählt. Sie kostet 9,99 € einmalig, und das erste Training ist gratis.
• Bei der Sprache liegen die beiden über Kreuz: Lyftas App ist auf Deutsch, die Website auf Englisch. Bei BodySmart sind Website und Web-App auf Deutsch, die iPhone-App auf Dänisch.
• Wähle Lyfta, wenn du selbst planst und gratis loggen willst, auch von einer Uhr aus.
• Wähle BodySmart, wenn du einen fertigen Plan willst und nur einmal zahlen möchtest. Schreib uns, wenn sich etwas geändert hat.

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