BodySmart vs Lyfta: de Deense en de Noorse

Wij maken BodySmart. Lees deze pagina daarom als onze vergelijking, geen onafhankelijke test. We hebben ons best gedaan om eerlijk te zijn tegenover Lyfta, een doordachte app met veel tevreden gebruikers. Bij alle gegevens staat waar we ze hebben gevonden, zodat je ze zelf kunt controleren.

Het korte antwoord: Lyfta is een Noors trainingslogboek met een uitgebreide gratis versie. Je logt je sets, Lyfta onthoudt ze en laat je vooruitgang zien. Wil je meer analyse en toegang tot premium-schema's, dan koop je Lyfta Premium. BodySmart is een Deense app met kant-en-klare schema's en een eenmalige betaling. Je kiest een van onze 46 schema's of laat de schemawijzer kiezen, en de app telt je sets per spiergroep tegen een doel, slaat je records op en zegt wanneer het tijd is om het gewicht te verhogen. Beide apps zijn er in het Nederlands, dus de taal is voor de verandering niet het verschil. Ze verschillen vooral doordat Lyfta in de eerste plaats een logboek is, terwijl BodySmart je in de eerste plaats een schema geeft. Daarnaast moet je voor Lyfta Premium apart betalen, en de website van Lyfta is Engelstalig.

Hieronder bekijken we prijs, gratis versie, taal, schema's, statistieken, apparaten en community. Aan het eind zeggen we eerlijk wat Lyfta beter doet dan wij.

Overzicht

Prijzen en functies komen van de pagina van Lyfta in de Nederlandse App Store en van lyfta.app. De gegevens over BodySmart komen uit de app en onze database van hetzelfde moment. Heb je een fout gevonden, schrijf dan naar kontakt@bodysmart.dk, dan passen we het aan.

Wat kosten ze?

Hier moeten we beginnen met een voorbehoud. In de Nederlandse App Store staan tien prijzen voor in-app aankopen, allemaal met de naam Lyfta Premium, van € 6,99 tot € 69,99. De winkel vertelt niet of een prijs geldt voor een maand, een jaar of levenslange toegang. Op de eigen website van Lyfta staat dat de prijs per land verschilt en in de App Store en Google Play wordt getoond. Er staat ook dat maand-, jaar- en levenslange toegang "beschikbaar kunnen zijn". We gaan niet gokken naar de periodes. Wil je de actuele prijs weten, open dan Lyfta en ga naar Premium.

BodySmart kost € 9,99 eenmalig. Er is geen abonnement om op te zeggen, geen introductieprijs die na drie maanden stijgt en geen Premium-knop in de app. Heb je binnen 10 dagen spijt, dan krijg je je geld terug. Alles staat op onze prijspagina.

We kunnen de twee prijzen dus niet zo direct vergelijken als we zouden willen. Wat we zeker kunnen zeggen, is dat je voor BodySmart € 9,99 eenmalig betaalt. Lyfta Premium kost tussen € 6,99 en € 69,99, en je moet zelf in de app kijken voor welke periode elk bedrag geldt. Daar staat tegenover dat Lyfta iets heeft wat wij niet hebben.

Wat krijg je gratis?

Lyfta heeft een uitgebreide gratis versie. Volgens de eigen website van Lyfta kun je onbeperkt trainingen loggen, de hele oefeningenbibliotheek met video gebruiken, je eigen routines maken en opslaan en je vooruitgang op basisniveau volgen. Allemaal zonder te betalen. Met Premium krijg je daarnaast premium-schema's, geavanceerde analyses en overzichten, grafieken over je hele geschiedenis, krachtstandaarden, een schijvencalculator voor de halterstang, eigen oefeningen en lichaamsmaten. Je kunt Premium 14 dagen gratis proberen.

Ben je iemand die weet wat je gaat doen en het alleen opgeschreven wil hebben, dan kun je Lyfta jarenlang gebruiken zonder een cent te betalen.

BodySmart heeft één gratis training. Je maakt een account aan, kiest een schema en doet je eerste training zonder te betalen. Als je aan training nummer twee begint, kost de toegang € 9,99. We noemen het geen gratis versie, want dat is het niet. Het is een proefrit waarin je ziet of de app iets voor je is.

Is de app in het Nederlands?

Ja, allebei. En dat is het waard om even bij stil te staan, want het is zeldzaam in deze categorie.

Lyfta is er in 28 talen in de App Store, en Nederlands is er een van. In de App Store en in Google Play heeft de app de Nederlandse titel "Lyfta: Trainingslogboek". We hebben de gegevens in de winkels gezien, maar niet elk scherm in de app doorgelopen. Lyfta geeft dus zelf aan dat de app in het Nederlands is. Dat maakt Lyfta een van de weinige grote trainingsapps waarbij je de menu's niet in je hoofd hoeft te vertalen.

Het verschil zit buiten de app. De website van Lyfta, lyfta.app, is Engelstalig, ook de pagina die als Nederlands is gemarkeerd. Dat is geen kritiek, alleen een vaststelling: Lyfta is een Noorse app die de hele wereld aanspreekt, en Nederlands is een van de vele talen.

BodySmart is overal in het Nederlands: de website, de app, de schema's, de oefenvideo's en de persoon die antwoordt als je ons schrijft. Wil je in het Nederlands lezen over progressieve overbelasting voordat je de app opent, dan kan dat hier.

Schema of logboek?

Dit is het belangrijkste verschil, en het gaat over wat jij nodig hebt, niet over wie er gelijk heeft.

Lyfta is gebouwd rond het logboek. Je opent de app, kiest of maakt een routine en logt sets, herhalingen en gewicht terwijl je traint. Lyfta onthoudt wat je de vorige keer tilde, houdt je records automatisch bij en laat je vooruitgang zien in grafieken. Er zijn ook schema's: Lyfta schrijft zelf over "honderden" gratis schema's, en Premium geeft toegang tot premium-schema's. Maar de schema's zijn een onderdeel van de bibliotheek. De kern is dat jij beslist, en Lyfta schrijft het op.

BodySmart is gebouwd rond het schema. We hebben 46 schema's: 30 voor de sportschool, van 2 tot 6 trainingsdagen per week, voor beginners en gevorderden, en 16 voor thuistraining met lichaamsgewicht, weerstandsbanden, dumbbells of TRX. Elk schema heeft een vast aantal trainingen per week en een progressie die gebaseerd is op de principes waarover we schrijven in hoeveel sets per spiergroep. Weet je niet welk schema je moet kiezen, dan stelt de schemawijzer je vijf vragen en kiest voor je. En doe je het liever zelf, dan kun je je eigen schema maken in de app.

De vraag die je jezelf moet stellen: wil je een logboek dat je zelf invult, of een plan dat vooraf klaarligt?

Wat meten ze?

Beide apps loggen sets, herhalingen en gewicht, en beide slaan records per oefening op. Het verschil zit in wat er vanaf het begin in zit en wat extra kost.

In Lyfta zijn basisstatistieken gratis. Grafieken over je hele geschiedenis, krachtstandaarden, lichaamsmaten en een analyse van hoe je training over de spiergroepen is verdeeld, zitten in Premium. Of Lyfta je sets per spiergroep per week tegen een doel telt, hebben we nergens vermeld kunnen vinden, dus daar beweren we niets over, de ene kant noch de andere kant op.

In BodySmart zit het tellen van sets per spiergroep per week erin vanaf je eerste training. Op de startpagina zie je de vier bewegingsfamilies van de week, duwen, trekken, benen en core, als een ring die sluit wanneer je week in balans is. De app slaat je records op, laat je wekelijkse streak en je mijlpalen zien en vertelt je wanneer het tijd is om het gewicht te verhogen. Stappen en slaap worden ingelezen uit Apple Gezondheid op de iPhone en uit Health Connect op Android, zodat je ze naast je training ziet. Je hoeft er geen extra pakket voor te kopen.

Welke apparaten?

Hier ligt Lyfta voor, en dat moet gewoon gezegd worden. Lyfta is er voor iPhone, Android, Apple Watch en Wear OS, en er is een webapp op my.lyfta.app. Lyfta leest uit Apple Gezondheid en Health Connect en kan gekoppeld worden aan Strava, Garmin en Fitbit. Of de app zonder internetverbinding werkt, vermeldt Lyfta niet, dus dat weten we niet.

BodySmart is er voor iPhone en Android en als webapp op bodysmart.dk. We hebben geen app voor Apple Watch of Wear OS, en we beloven niet dat de app offline werkt. Wil je vanaf je horloge loggen, dan is Lyfta vandaag de juiste keuze.

Community

Lyfta noemt zijn sociale kant zelf beperkt. Het is geen app die je kiest om vrienden te volgen en hun trainingen te liken.

BodySmart heeft geen vrienden, geen ranglijst en geen feed. De app vergelijkt je alleen met jezelf: je records, je streak, je week. Op dit punt lijken de twee apps op elkaar.

Wat doet Lyfta beter dan BodySmart?

Vijf dingen, zonder omwegen:

1. Een gratis versie die niet afloopt. Onbeperkt loggen, de hele oefeningenbibliotheek en eigen routines zonder te betalen. Wij hebben één gratis training.
2. Apple Watch en Wear OS. Wij hebben iPhone, Android en web, maar geen app voor je horloge.
3. Meer dan 5.000 oefeningen met video, volgens Lyfta zelf. Wij hebben er ongeveer 200.
4. Meer koppelingen. Health Connect, Strava, Garmin en Fitbit naast Apple Gezondheid. BodySmart haalt alleen stappen en slaap op uit Apple Gezondheid en Health Connect.
5. Een proefperiode voor Premium. 14 dagen waarin je alles kunt zien voordat je betaalt.

Daar komt de omvang bij. Lyfta heeft meer dan 1 miljoen downloads in Google Play en 438 beoordelingen in de Nederlandse App Store. BodySmart heeft er nog geen. Toen we keken, stond Lyfta op nummer 26 op de lijst met gratis apps en op nummer 50 op de lijst met apps die het meest opleveren in de categorie Gezondheid en fitness van de Nederlandse App Store. Wij stonden niet op de lijst. Achter de app staat Lindberg Development AS in Kristiansand, in 2021 opgericht door twee broers, van wie er een is gepromoveerd in de inspanningsfysiologie.

Kies Lyfta als …

• je een gratis app wilt en je training zelf kunt plannen
• je vanaf een horloge wilt loggen
• je wilt kunnen kiezen uit duizenden oefeningen
• je Strava, Garmin of Fitbit gebruikt en alles bij elkaar wilt hebben
• je Premium 14 dagen wilt proberen voordat je beslist

Kies BodySmart als …

• je een kant-en-klaar schema wilt volgen in plaats van zelf te plannen
• je € 9,99 eenmalig wilt betalen en er dan klaar mee wilt zijn
• je je sets per spiergroep tegen een weekdoel wilt zien zonder een extra pakket te kopen
• je alles in het Nederlands wilt, ook de website en het antwoord als je ons schrijft
• je een wijzer je schema wilt laten kiezen op basis van je dagen, je niveau en je materiaal

Ons oordeel

Ik vind Lyfta een indrukwekkende app, en ik heb respect voor het feit dat ze Nederlands een van hun talen hebben gemaakt, terwijl zoveel anderen het overslaan. Weet je wat je gaat trainen en wil je vooral een mooi, gratis logboek dat ook op je horloge werkt, dan is Lyfta een heel goede keuze.

Maar mijn ervaring is dat maar weinig mensen die ons schrijven een logboek missen. Ze missen een plan. Ze staan dinsdagavond in de sportschool en weten niet of ze benen of rug moeten trainen, of hoeveel sets er eigenlijk nodig zijn. Dat is het probleem waarvoor BodySmart is gemaakt: een schema dat past bij je dagen en je materiaal, een app die voor je telt en een prijs die je één keer betaalt en daarna kunt vergeten. Volgens mij is dat voor iemand die een gewoonte aan het opbouwen is een betere deal dan een leeg logboek en een Premium-knop waar je iets mee moet.

Veelgestelde vragen

Wat kost Lyfta? De Nederlandse App Store toont prijzen voor Lyfta Premium van € 6,99 tot € 69,99, maar niet voor welke periode elk bedrag geldt. Op de eigen website van Lyfta staat dat de prijs per land verschilt en dat maand-, jaar- en levenslange toegang beschikbaar kunnen zijn. Open de app om de actuele prijs te zien.

Is Lyfta in het Nederlands? Ja, volgens de App Store en Google Play. De app is er in 28 talen, Nederlands is er een van, en in beide winkels heet hij "Lyfta: Trainingslogboek". De website lyfta.app is Engelstalig.

Is Lyfta gratis? Ja, er is een gratis versie met onbeperkt loggen, de hele oefeningenbibliotheek, eigen routines en basisstatistieken. Premium-schema's, geavanceerde analyse, krachtstandaarden, eigen oefeningen en lichaamsmaten vragen Lyfta Premium.

Wat is het verschil tussen een trainingslogboek en een schema? Een trainingslogboek schrijft op wat je hebt gedaan. Je bepaalt zelf oefeningen, sets en gewicht, en de app onthoudt het. Een schema vertelt je van tevoren wat je vandaag gaat doen, hoeveel sets je doet en wanneer je zwaarder gaat. Lyfta is in de eerste plaats een logboek met schema's ernaast. BodySmart is in de eerste plaats een schema met ingebouwd loggen.

Kan ik BodySmart op Android gebruiken? Ja. BodySmart staat in Google Play, in de App Store en is er als webapp, en je gebruikt overal hetzelfde account.

Wat als ik spijt heb van mijn aankoop? Schrijf je ons binnen 10 dagen, dan krijg je je geld terug.

Samenvatting

• Lyfta is een Noors trainingslogboek in het Nederlands met een grote gratis versie, Android, Apple Watch en meer dan 5.000 oefeningen. Premium kost € 6,99 tot € 69,99 in de Nederlandse App Store, en de periode staat niet in de winkel.
• BodySmart is een Deense app met 46 schema's die je sets per spiergroep tegen een doel telt. Hij kost € 9,99 eenmalig, en je eerste training is gratis.
• De taal is niet het verschil. Beide apps zijn er in het Nederlands; de website van Lyfta is Engelstalig.
• Kies Lyfta als je zelf plant en gratis wilt loggen, ook vanaf een horloge.
• Kies BodySmart als je een kant-en-klaar schema wilt en maar één keer wilt betalen. Schrijf ons als er iets is veranderd.

Lees ook

• Zo kies je een schema in BodySmart
• Hoeveel sets per spiergroep?
• Wanneer verhoog je het gewicht?
• Beste app voor krachttraining
• Bekijk alle schema's