TRX Express

TRX Express ist ein schnelles Ganzkörperworkout im Schlingentrainer, bei dem dein eigenes Körpergewicht und die Schwerkraft die Arbeit machen. Du machst zwei Runden je zweimal: pistol squats, TRX row und reverse lunges in der ersten und push ups, Y raises und lying leg raises in der zweiten. In kurzer Zeit trainierst du Beine, Rücken, Brust, Schultern und Core, und mit dem TRX kannst du den Widerstand ganz einfach an dein Level anpassen.