TRX Express

TRX Express is een snelle full body workout in de suspension trainer, waarin je eigen lichaamsgewicht en de zwaartekracht het werk doen. Je doet twee rondes, elk twee keer: pistol squats, TRX row en reverse lunges in de eerste, en push ups, Y raises en lying leg raises in de tweede. In korte tijd pak je benen, rug, borst, schouders en core aan, en met de TRX kun je de weerstand makkelijk aanpassen aan jouw niveau.