Po Blaster

Po Blaster ist ein Kraftworkout fürs Fitnessstudio, das Gesäß und Oberschenkel richtig fordert. Du beginnst mit bulgarian split squat und barbell hip thrust als Einzelübungen und schließt mit drei Runden goblet squat, standing lunge und jump squat ab. Die Kombination aus schweren Übungen und explosiven jump squats bringt Kraft und brennende Beine, sodass dein Unterkörper ordentlich zu tun bekommt.