Homework

Homework ist ein einfaches Workout mit Körpergewicht, das du überall machen kannst. Du machst drei Runden air squats, burpees, push ups, reverse lunges und v ups. Fünf klassische Übungen, die zusammen Beine, Brust und Core treffen und deinen Puls oben halten. Keine Ausrüstung, keine Ausreden: nur etwas Platz auf dem Boden und dein eigenes Körpergewicht. Eine unkomplizierte Wahl, wenn du zu Hause eine effektive Ganzkörpereinheit erledigen willst.