Homework

Homework is een eenvoudige workout met je eigen lichaamsgewicht die je overal kunt doen. Je doet drie rondes van air squats, burpees, push ups, reverse lunges en v ups: vijf klassieke oefeningen die samen benen, borst en core aanpakken en je hartslag hoog houden. Geen materiaal, geen excuses. Alleen een stukje vloer en je eigen lichaamsgewicht. Een rechttoe-rechtaan keuze als je thuis een effectieve full body training wilt afwerken.