Hoher Puls

Hoher Puls ist eine schnelle Einheit mit Körpergewicht, gemacht, um dein Herz zum Klopfen zu bringen. Du machst zwei Runden mountain climbers, reverse lunges, x-plank, high knees und knee tucks. Eine Mischung aus explosiven Bein- und Core-Übungen, die das Tempo die ganze Zeit hoch hält. Das Workout braucht keine Ausrüstung und nur wenig Platz und ist ideal, wenn du zu Hause einen kurzen Ausdauer-Boost und etwas Schweiß auf der Stirn willst.