All Around TRX

All Around TRX ist ein kurzes Ganzkörperworkout im Schlingentrainer, bei dem du den ganzen Körper mit deinem eigenen Gewicht trainierst. Du beginnst mit einer Runde 1-arm row, pistol squat und push up und machst danach drei Runden Y raise, reverse lunge und lying leg raise. Die Schlingen zwingen dich, Balance und Spannung zu halten, sodass neben Rücken, Brust und Beinen auch Schultern und Core die ganze Zeit mitarbeiten.