TRX Quickie

TRX Quickie ist ein schnelles, rundenbasiertes HIIT-Workout mit dem Schlingentrainer. Du absolvierst drei Runden in hohem Tempo, und mit dem TRX lässt sich der Widerstand ganz einfach an dein Niveau anpassen: Du verschiebst einfach die Füße, um die Übungen leichter oder schwerer zu machen.

Die Einheit besteht aus TRX Pistol Squats, TRX Rows, Reverse Lunges, TRX Push Ups, Hip Drops und Y Raises. Die Zusammenstellung trainiert Beine, Rücken, Brust, Schultern und Core, während das Schlingentraining ständig deine Stabilität fordert. Alles, was du brauchst, ist ein TRX. Das macht es zu einer guten Wahl für Anfänger, die schnell den ganzen Körper trainieren wollen.