Ab Attack 2

Ab Attack 2 ist ein schnelles Coreworkout ohne Ausrüstung, aufgebaut aus drei kurzen Runden, die du jeweils zweimal machst. Du startest mit lying leg raise und leg twist, gehst weiter zu atomic sit ups und side plank hip drop und schließt mit russian twist und mountain climbers ab. Die letzte Runde bringt deinen Puls nach oben, sodass du deine Körpermitte stärkst und gleichzeitig etwas für die Ausdauer tust. Eine gute Wahl, wenn du zu Hause in kurzer Zeit deinen Bauch trainieren willst.