Ab Attack 2

Ab Attack 2 is een snelle coreworkout zonder materiaal, opgebouwd uit drie korte rondes die je elk twee keer doet. Je begint met lying leg raise en leg twist, gaat verder met atomic sit ups en side plank hip drop en sluit af met russian twist en mountain climbers. De laatste ronde jaagt je hartslag op, zodat je je romp sterker maakt en er ook wat conditie bij krijgt. Een logische keuze als je thuis in korte tijd je buik wilt trainen.