Dumbbell Blaster 2

Dumbbell Blaster 2 is een full body workout in rondes met dumbbells, die je makkelijk thuis doet. Je doet drie rondes van vijf oefeningen achter elkaar: goblet squat, lying chest fly, bend over row, dumbbell thruster en atomic sit ups. Van benen en borst via rug en schouders tot je core pakt de ronde je hele lichaam aan in één flow. Je hebt alleen een set dumbbells nodig, en het hoge tempo houdt je hartslag de hele tijd hoog.