All Around Dumbbells

All Around Dumbbells is een full body workout in rondes met dumbbells, die je makkelijk thuis kunt doen. Je doet twee rondes, elk drie keer, en komt langs goblet squat, plank to shoulder taps, bend over row, standing lunge, dumbbell schouderdrukken en russian twist. Samen pakken de oefeningen benen, rug, schouders en core aan, zodat je hele lichaam meedoet. Je hebt alleen een set dumbbells nodig voor een goede, veelzijdige training.