Upper Body Blast

Upper Body Blast is een workout in rondes voor je bovenlichaam, voor de sportschool. Je doet drie rondes van drie paren: dumbbell bankdrukken en sprawl, daarna schouderdrukken en band pull aparts, en tot slot single arm bend over row en dumbbell pullover. Duwen, trekken en één oefening die je hartslag opdrijft in elke ronde pakken borst, schouders en rug vanuit verschillende hoeken aan en geven je een complete, gebalanceerde training voor je bovenlichaam.