Upper Body Blast

Upper Body Blast er et rundebaseret overkropsworkout til træningscenteret. Du tager tre runder af tre par: dumbbell bænkpres og sprawl, derefter skulderpres og band pull aparts, og til sidst single arm bend over row og dumbbell pullover. Pres, træk og en enkelt pulshævende øvelse i hver runde rammer bryst, skuldre og ryg fra flere vinkler og giver dig en fuld, balanceret overkropssession.