Low Impact Full Body

Low Impact Full Body er et skånsomt fuldkropsworkout med håndvægte, hvor benene bliver på gulvet. Du tager tre runder af tre blokke: thrusters og plank to shoulder taps, single leg glute bridge og lying chest fly, og til sidst reverse fly og russian twists. Øvelserne træner ben, bryst, ryg og core uden hop og stød, så det er et godt valg, når du vil arbejde hele kroppen igennem og samtidig være nænsom mod led og knæ.