Core Styrke & Balance

Core Styrke & Balance kombinerer håndvægte og kropskontrol i tre runder, du tager to gange hver. Du veksler mellem stærke helkropsgreb som dumbbell thruster og renegade row og rene core-øvelser som deadbug, X-plank, atomic sit ups og leg twist. Tanken er at bygge en midte, der ikke bare er stærk, men også stabil og kontrolleret. Et godt valg, når du vil træne core med lidt mere modstand end kropsvægt alene.