Ab Attack

Ab Attack er et kort coreworkout med ren kropsvægt, som du kan tage hjemmefra uden udstyr. Du kører runden to gange og arbejder dig gennem atomic sit ups, side plank hip drop, lying leg raise, russian twist og leg twist. Blandingen rammer både de forreste mavemuskler, de skrå og den stabiliserende del af midten, så du får en stærkere og mere kontrolleret core på kort tid.