Power Up

Power Up er et kort, men hårdt fuldkropsworkout til træningscenteret, sat sammen som to runder, der hver køres to gange. Du starter med barbell rumænsk dødløft, dumbbell thruster og sprawl, og fortsætter med bend over rows, X-plank og russian twists. Blandingen af tunge løft og pulshævende øvelser rammer ben, ryg, skuldre og core på én gang, og giver dig både styrke og kondition på begrænset tid.