BodySmart vs Fitbod: program eller algoritme

Først det du bør vite: Vi lager BodySmart. Denne siden er vår sammenligning, ikke en uavhengig test. Vi har gjort vårt beste for å være rettferdige mot Fitbod, som er en gjennomarbeidet app med langt flere brukere enn oss. Ved alle opplysninger står det hvor vi har funnet dem, så du kan sjekke dem selv.

Det korte svaret: Fitbod setter sammen en ny økt til deg hver gang. Du forteller appen hvilket utstyr du har og hvor lang tid du vil trene. Deretter setter den sammen dagens økt ut fra historikken din og restitusjonen din. BodySmart gir deg et fast program. Du velger ett av våre 46 programmer eller lar guiden velge, og følger det uke for uke med en planlagt progresjon. Fitbod er på engelsk og krever et abonnement etter en prøveperiode på sju dager. BodySmarts nettsider er på norsk, mens iPhone-appen foreløpig er på dansk. Tilgangen koster 129 kr én gang.

Begge deler kan fungere. Resten av siden handler om pris, gratis tilgang, språk, planlegging av treningen, statistikk, enheter og fellesskap. Til slutt sier vi rett ut hva Fitbod gjør bedre enn oss.

Oversikt

Priser og funksjoner er hentet fra den norske App Store, på Fitbods side, og fra fitbod.me. Opplysningene om BodySmart er fra appen og databasen. Har du funnet en feil, så skriv til kontakt@bodysmart.dk, så retter vi den.

Hva koster de?

Fitbod krever abonnement. I den norske App Store står flere priser side om side: "Monthly Plan" til 139, 179 og 199 kr og "A Year of Fitbod Elite" til 879 og 1 190 kr. I tillegg ligger det fem priser merket "(Legacy Pricing) fitbod ELITE" på mellom 79 og 609 kr, der butikken ikke sier hvilken periode de gjelder. Vi kan ikke se hvilken pris du blir tilbudt, så det mest presise er å skrive: fra 139 kr i måneden og fra 879 kr i året. På Fitbods egen nettside er prisene 15,99 dollar i måneden og 95,99 dollar i året. Vi har ikke funnet noen fast pris på livstidstilgang.

BodySmart koster 129 kr én gang. Det er verken et abonnement som fornyer seg, eller en introduksjonspris som stiger etterpå. Angrer du innen 10 dager, får du pengene tilbake. Alt står på prissiden vår.

Sammenligner man prisene, er det 129 kr én gang mot fra 879 kr for et år med Fitbod. Men du får ikke det samme for pengene. Fitbod setter sammen treningen for deg hver gang og har en app til klokken. Det gjør ikke BodySmart, og det kommer vi tilbake til.

Hva får du gratis?

Fitbod har ingen gratisversjon. Du kan prøve appen i sju dager, og deretter må du tegne et abonnement for å fortsette. Sju dager rekker til to eller tre økter, så du rekker å se hvordan appen fungerer.

BodySmart har én gratis økt. Du oppretter en bruker, velger et program og gjennomfører den første økten uten å betale. Når du starter økt nummer to, koster tilgangen 129 kr. Det er heller ikke en gratisversjon. Det er en prøvetur.

Ingen av de to appene er altså gratis. Forskjellen er hva som skjer etterpå: Hos Fitbod må du abonnere, mens du hos oss betaler én gang.

Er appen på norsk?

Fitbod finnes på engelsk, spansk og portugisisk. Det står i deres egen hjelp og stemmer med språklisten i App Store. Menyer, øvelsesnavn og meldinger er altså på engelsk.

Én ting til: På fitbod.me står en liste over 21 land der Fitbod ifølge selskapet selv er tilgjengelig, og Norge er ikke med. På samme side står det at appen er tilgjengelig over hele verden i App Store og Google Play, og den ligger i den norske App Store med priser i kroner. Det er der vi har funnet prisene over. Vi vet ikke hva listen betyr i praksis for norske brukere. Derfor gjengir vi bare Fitbods opplysninger, så du kan spørre selskapet hvis det er viktig for deg.

BodySmarts nettsider og artikler er på norsk. iPhone-appen har foreløpig dansk grensesnitt, også i treningsdelen. Du kan lese om programmene og øvelsene på norsk her på nettstedet.

Program eller algoritme?

Dette er den egentlige forskjellen mellom de to appene, og den avgjør hvilken av dem du kommer til å like.

Fitbod setter sammen treningen hver gang du åpner appen. Du oppgir utstyr, tid og mål, og algoritmen velger dagens øvelser, sett og repetisjoner ut fra hva du har trent før og hvilke muskelgrupper som er restituert. Du står aldri med et program som krever en maskin senteret ditt ikke har. Til gjengjeld er morgendagens økt ikke bestemt i dag; appen regner den ut når du møter opp. Fitbod har ikke et bibliotek med programmer som går over flere uker, og som du kan lese gjennom. Det finnes ni "On Demand Workouts" på iOS, og ellers er det algoritmen som bestemmer.

BodySmart gir deg et program du kan lese og forstå. Vi har 46 programmer: 30 for treningssenter fra 2 til 6 treningsdager i uken, for nybegynnere og erfarne, og 16 for hjemmetrening med kroppsvekt, treningsstrikker, manualer eller TRX. Hvert program er skrevet av et menneske og har et fast antall økter i uken, en fast rekkefølge av øvelser og en progresjon som følger prinsippene i progressiv overbelastning. Du vet på forhånd hva du skal gjøre på tirsdag. Er du i tvil om valget, stiller programguiden deg fem spørsmål og velger et for deg. Du kan også lage ditt eget program.

Hva passer for deg? En algoritme gir mening hvis utstyret ditt skifter fra dag til dag, eller hvis du helst vil slippe å velge hver gang. Et fast program gir mening hvis du vil lære hvordan trening henger sammen, gjenta den samme øvelsen uke etter uke og se tallet stige. Du kan lese mer om den tankegangen i slik lager du et treningsprogram.

Hva måler de?

Begge appene logger sett, repetisjoner og vekt, lagrer rekorder per øvelse og har en pausetimer. Og her skal vi være presise: begge appene teller settene dine per muskelgruppe per uke mot et mål. Fitbod har ukentlige settmål per muskelgruppe, og det står i deres egen hjelp. Vi påstår ikke at det er noe bare vi har.

Forskjellen ligger i hvordan tallene blir brukt. Fitbod bruker dem til å tilpasse neste økt. I BodySmart viser tallene om du følger programmet. På forsiden ser du ukens fire bevegelsesfamilier, press, trekk, bein og core, som en ring som lukker seg når uken er i balanse. I hvor mange sett per muskelgruppe kan du lese hvorfor målet ligger der det gjør. Appen lagrer rekordene dine, viser din ukentlige streak og milepælene dine og forteller deg når det er på tide å øke vekten. Skritt og søvn leses inn fra Apple Helse på iPhone og Health Connect på Android. Alt er med i de 129 kronene.

Vil du samle treningsdataene dine med data fra Garmin eller Strava, kan du det med Fitbod, men ikke med BodySmart.

Hvilke enheter?

Her vinner Fitbod, og det skal stå tydelig. Fitbod finnes til iPhone, Android, Apple Watch og Wear OS og fungerer offline. Det finnes en app til klokken, og på Wear OS fullfører du økten på telefonen. Appen snakker med Apple Helse, Health Connect, Strava, Garmin og Fitbit. Til gjengjeld er det ingen full webapp (du kan bare registrere deg på nett) og ingen iPad-app.

BodySmart finnes til iPhone og Android og som webapp på bodysmart.dk. Vi har ikke en app til Apple Watch eller Wear OS, og vi lover ikke at appen fungerer uten nettforbindelse. Vil du logge fra klokken, er Fitbod det riktige valget i dag.

Fellesskap

Ingen av de to appene har en sosial feed. Fitbod lar deg dele en fullført økt, men det er ingen venner å følge og ingen rangliste.

BodySmart har heller ikke venner, feed eller rangliste. Appen sammenligner deg bare med deg selv: rekordene dine, streaken din, uken din. På dette punktet ligner de to appene hverandre, så det bør ikke avgjøre valget ditt.

Hva gjør Fitbod bedre enn BodySmart?

Seks ting, rett ut:

1. Økten blir satt sammen til deg hver gang. Appen tar hensyn til utstyr, tid og restitusjon. Vi gir deg et program og en guide som velger det; vi lager ikke en ny økt fra bunnen av hver dag.
2. Apple Watch og Wear OS. Vi har iPhone, Android og web, men ingen app til klokken.
3. Offline. Fitbod lover det, vi gjør ikke.
4. Over 1 000 øvelser med video. Vi har rundt 200.
5. Integrasjoner. Apple Helse, Health Connect, Strava, Garmin og Fitbit. BodySmart henter bare skritt og søvn fra Apple Helse og Health Connect.
6. Erfaring og størrelse. Fitbod er laget av Fitbod, Inc. i San Francisco og har eksistert siden 2015. Fitbod har 1 614 vurderinger i den norske App Store, mens BodySmart ennå ikke har noen.

Fitbod lå som nummer 36 på listen over appene som omsetter mest i kategorien Helse og trening i den norske App Store da vi så etter. Vi var ikke på listen.

Velg Fitbod hvis …

• du vil ha økten lagt opp for deg hver gang, ut fra utstyret du har akkurat nå
• utstyret ditt skifter ofte, fordi du trener på flere sentre, på hotell eller hjemme
• du vil logge fra en klokke
• du bruker Garmin, Strava eller Fitbit og vil ha alt samlet på ett sted
• du er komfortabel med engelsk og med et abonnement

Velg BodySmart hvis …

• du vil ha et program du kan lese og forstå, i stedet for en økt som regnes ut på dagen
• du vil ha norske nettsider og ferdige programmer
• du vil betale 129 kr én gang og være ferdig med det
• du vil kunne gjenta de samme øvelsene uke etter uke og se vekten stige
• du vil lære hvorfor programmet ser ut som det gjør, ikke bare følge det

Vår vurdering

Jeg synes Fitbod er et imponerende stykke arbeid. Ideen om at appen ser på utstyret ditt og restitusjonen din og setter sammen dagens økt ut fra det, er gjennomført. Jeg forstår godt hvorfor så mange bruker den.

Men jeg tror de fleste blir sterkere av å følge et program de forstår. Når du gjør den samme øvelsen i den samme rekkefølgen seks uker på rad, kan du se om du kommer deg fremover, og du lærer hva progresjon er. Det er etter min mening vanskeligere når økten er ny hver gang. BodySmart er bygget på den overbevisningen: et program skrevet av et menneske, et språk du forstår, en app som teller settene dine mot et mål og en pris du betaler én gang. Det passer ikke for alle. Men det passer for deg som er i gang med å bygge en vane og gjerne vil vite hva du gjør, og hvorfor.

Ofte stilte spørsmål

Hva koster Fitbod? I den norske App Store står flere priser: "Monthly Plan" til 139, 179 og 199 kr i måneden og "A Year of Fitbod Elite" til 879 og 1 190 kr i året. I tillegg ligger det noen eldre priser der perioden ikke er oppgitt. På fitbod.me står det 15,99 dollar i måneden og 95,99 dollar i året. Vi har ikke funnet noen fast pris på livstidstilgang.

Er Fitbod gratis? Nei. Du kan prøve appen i sju dager, og deretter krever den et abonnement. BodySmart har heller ikke en gratisversjon, men den første økten er gratis. Deretter koster tilgangen 129 kr én gang.

Er Fitbod på norsk? Nei. Fitbod finnes på engelsk, spansk og portugisisk. Fitbods egen side nevner 21 land der appen er tilgjengelig, og Norge er ikke ett av dem, selv om appen ligger i den norske App Store. BodySmarts nettsider er på norsk, mens iPhone-appen foreløpig er på dansk.

Lager BodySmart også programmet for meg? Ikke på samme måte som Fitbod. Programguiden stiller deg fem spørsmål og velger ett av de 46 programmene som passer dagene dine, nivået ditt og utstyret ditt. Selve programmet er skrevet av et menneske på forhånd og blir ikke regnet ut fra gang til gang. Du kan også lage ditt eget program i appen.

Kan jeg bruke BodySmart på Android? Ja. BodySmart finnes i Google Play, i App Store og som webapp, og du bruker den samme kontoen overalt.

Hva om jeg angrer på kjøpet? Skriver du til oss innen 10 dager, får du pengene tilbake.

Oppsummering

• Fitbod setter sammen hver økt med en algoritme ut fra utstyret ditt, tiden din og restitusjonen din. Appen er på engelsk, finnes til iPhone, Android og klokker og koster fra 139 kr i måneden eller fra 879 kr i året etter en prøveperiode på sju dager.
• BodySmart gir deg ett av 46 ferdige programmer med en tydelig struktur og progresjon. Du betaler 129 kr én gang, og den første økten er gratis.
• Begge appene teller sett per muskelgruppe per uke og lagrer rekorder. Ingen av dem har et fellesskap.
• Velg Fitbod hvis du vil ha økten satt sammen for deg hver gang eller vil logge fra en klokke. Velg BodySmart hvis du vil ha et ferdig program som du forstår og bare betaler for én gang.
• Alle priser er hentet fra den norske App Store og fitbod.me. Skriv til oss hvis noe har endret seg.

Les også

• Slik velger du program i BodySmart
• Slik lager du et treningsprogram
• Hvor mange sett per muskelgruppe?
• Beste treningsapp for styrketrening
• Se alle programmer